- La teva cistella està buida Explora la botiga
Sana amb Moviment
Un espai de moviment conscient a Sant Cugat del Vallès dissenyat per a dones en etapa de maduresa que volen mantenir-se actives, millorar la seva mobilitat i moure’s amb seguretat i confiança.
Les sessions combinen exercicis suaus i controlats, inspirats en pilates i altres disciplines, orientats a treballar la postura, la força, l’equilibri i la flexibilitat. Aquest enfocament permet reduir tensions, prevenir molèsties i afavorir una millor qualitat de vida en el dia a dia.
L’acompanyament està guiat per una fisioterapeuta, adaptant cada exercici al ritme i necessitats de cada persona. Es prioritza la salut, la prevenció i el benestar global, creant un entorn segur on reconnectar amb el propi cos i gaudir del moviment des de la calma.
Per a qui està indicat?
Reducció del dolor crònic.
Prevenció de recaigudes.
Millora de la postura.
Major autonomia funcional.
Increment de força i estabilitat.
Beneficis de l’exercici terapèutic
L’exercici terapèutic:
- Està supervisat per fisioterapeutes.
- Parteix d’una valoració clínica.
- Es centra en la qualitat del moviment.
- Prioritza la recuperació i la prevenció.
No es tracta de “fer més”, sinó de “fer millor”.
Vols millorar la teva mobilitat i reduir el dolor de forma segura?
Demana cita
On som?
El Far Familiar es troba a Sant Cugat del Vallès, oferint un entorn tranquil i professional
Sol·licita informació o reserva la teva plaça en exercici terapèutic.
